Traditionen tro har de flittige instruktører tilbudt deres fritid, deres engagement og deres opfindsomhed til at sætte et sommerprogram sammen til glæde for Ramløse Gymnaster.

gym 4Men hov…er det ikke tid til at komme i haven, beskære buske, rydde op i drivhuset, finpudse grillen og forårsrengøre garagen, højtrykspule terrassen, nusse om bilen og rydde op i vaskeskuret??

Joh, det kan man da godt foreslå, hvis ikke der er andre fornuftige ting at gøre, men har du tænkt over, hvor uvant du er til disse sysler? Du får da hurtigt ond i skulderen, kulde på rygstykkerne og stive, ømme led, fordi du ikke har trænet de nødvendige muskler!

Så skynd dig at melde dig til Sommergymnastikken, kom i gang, hold dig i form, tillæg dig nogle nye vaner, og du vil se, at de nødvendige forårspligter går meget lettere. Det bli’r den rene svir, med musik i ørerne, solen på himlen og frokosten, der snart venter dig.

Programmet

Her kan du se programudbuddet. Læg lige mærke til de kendte instruktører, der nu for en herlig stund og speciel for dig, kommer til Ramløse Hallen under DGIs sommertræning.Og priserne er så små, så små, at du næsten ikke kan lade være at melde dig på to hold?

Blandet motion

(Pilates, styrke, kredsløb, balance m.m.)

Instruktør : Linda Koefod (mobil nr. 23727267)

Tirsdag kl. 9.30-10.45 (første træning d. 3 april sidste gang 19. juni) Det koster kun 400 kr.

gym 2Parkour

Parkour børn og unge fra 10 år primært udendørs: Tirsdag kl. 18.00-19.30.

Parkour voksne udendørs: Instruktør: Kenn og Tobias (mobil nr. 28 12 94 75). Torsdag: 19.30 -21.00 (første træning den 3. april, sidste gang hhv den 19. og 21. juni)

Parkour vil have mulighed for at træne indendørs i tilfælde af dårlig vejr.

Det koster kun 200 kr. at deltage.

Leg og aktiviteter i Hallen

Børnene har mulighed for 2 tirsdage i april med leg og aktivitet på redskabsbaner i Hal 2 - tirsdag den 3. april og tirsdag den 24. april kl. 16.00-18.00 og det er Gratis

Instruktør: Mai Smedegaard (mobil nr. 20 22 07 13)

Sommertræning

Der er arrangeret 5 sommertræningsdage under DGI Nordsjælland i Ramløse Hallen. Flere lokale instruktører og velkendte trænere er tovholdere på de 5 træningsdage:

10 april: Bente Nybo – Effekt Mix og senior Salsa

24 april: Annemarie Hansen – Effektiv træning

15 maj: Flemming Larsen – Sjov Mix træning 1.

29 maj: Annemarie Hansen – pilates Mix

19 juni: Flemming Larsen – Sjov Mix træning 2.

Tilmelding på: www.dgi.dk/201818558400 hvor du også kan se priserne og tidspunkterne.

Ramløse Gymnastik deltager i Stafet for Livet den 9 juni med Legeland.